Bayram sofralarında aşırıya kaçmayın! – Sağlık Haberleri
Yaşamın her döneminde yeterli ve dengeli beslenmek sağlıklı olmak için en önemli kriterlerden biri olduğu gibi bayramda beslenme de uzun bir oruç dönemi…
Etiket: Ramazan
Egzersiz için ideal zaman iftardan 1 saat önce
Erenköy Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Hastanesi Spor Hekimliği Uzmanı Doç. Dr. Ali Eroğlu, ramazan ayında vücudumuzun çalışma düzeninin birçok yönüyle değiştiğini, beslenme düzeninin…
Oruca hurma şifası – Sağlık Haberleri
Yüksek besin değeri ile sağlığa çok faydalı olan hurma Ramazan ayının da vazgeçilmezi. Oruçlar ilk su ve hurma ile açılırken, sahurda da sofraların…
Kolesterole oruç etkisi – Sağlık Haberleri
Koşuyolu Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Münevver Sarı, orucun beden sağlığımız üzerinde olumlu etkilerini anlattı. Orucun kalp damar…
Sağlıklı iftarın sırrı 10 dakika ara
Ramazan ayı, birlik ve beraberlik içinde kurulan, ailelerle birlikte açılan iftar sofralarıyla manevi duyguların had safhada yaşandığı çok özel günler. Sofraların bereketlendiği bu…
Uzmanından uyarı sahuru atlamayın! – Sağlık Haberleri
Ramazan geldi, hoş geldi. Bu gece ilk sahura kalkılacak. Bazıları ‘Ben hiç sahura kalkmadan orucumu tutuyorum’ diyor. Ama uzmanlar uyarıyor. Bu konuda Kocaeli…
Ramazanda sağlıklı beslenme reçetesi – Sağlık Haberleri
Ramazan ayı, oruç ibadetini yerine getirmek isteyenler için manevi bir arınma süreci sunuyor. Ayrıca orucun, vücudu toksinlerden temizleyici bir etkisi olduğu da biliniyor….